Третий день звать инструктора.....(md) (md) *Хочется чтоль?|-)

мда....отсутствие еще нескольких инструкторов сказывается...*-) ....вот придешь, в один прекрасный момент после отсутствия, а тут и детишки бегают....хотяяя..какие детишки...откуда....:-D :-D ...зааааакончили приседания, приступаем к отжиманиям....:-D :-D ...Ангел...а ты точно Ангел...(dt) ??

разве не видно?:-P :-P

а какой...Белый...Черный...(dt) ??

вот про детишек Андрей точно заметил:-D :-D :-D :-D :-D

и тем и другим могу быть:-P :-D

вот только одно....Ангелы....существа бесполые...:-P :-P

сомневаешся в моей принадлежности к женщинам?:-P :-P

упс! упала - отжимаюсь...вот тока не сильно я это люблю! мне чо нить для пресса иль на растяжечку...

не падайте перед инструктором, это некрасиво и несексуально!(lo) :-P

Ну, насчет того, какие упражнения надо делать в спортзале, чтоб это выглядело сексуально, мне можете не рассказывать;-) , бо в этом я дока....(сказывается богатый спортивный опыт и занятия художественной гимнастикой)

ух тыыыы..... и мостком могёшь?!(fr) (lo)

и на мостик, и на любой шпагат...:-$
но сейчас то не это важно!
Важно то, что инструктор нас бросил! Увиливает от своих прямых обязанностей!:-@

ангел. так это фитнесклуб)))))тут хочешь не хочешь не до сексуальности:-D

чож мине типерь...с закрытыми глазами по залу передвигацца...*-) ...на осчупь...:-D :-D :-D ...таг...чьи тут ноги..?? Упс...пардон...это был жим от груди...гантелек...:-D :-D

9 танцуют....8 делают подъемы ног...:-D :-D ...

:-D :-D :-D ...да отдыхай...чотут такова...5 кило лишних...не предел....;-) :-D :-D :-D

:-D :-D ..таг лехко ввести женщин в заблуждение и стимулировать желание позанимацца.....:-D :-D

Даров, девчульки-красатульки....
Приветсятвую Вас, Сенсей!
Вот последовала совету опытных подруг по залу и решила сменить спорт на общественно-полезныый труд - то бишь упражнения делала на грядках - тут тебе и приседания (пока рассадишь весь перец и огурцы), и наклоны (с тяпочкой оно очень хорошо идет), и поднятие тяжестей (с ведерками водички промеж грядочек побегать - очинна замечательно)...
короч, нуна по новой программу разрабатывать....

заниматься не с кем...:-(