ваще-то у меня в салоне такой аппаратик стоит....на нем 15 минут постоял, как-будто 2 км. пробегал.... так шо..... а чё еще входит в обязанности профессионального инструктора???(dt)

ну чонить придумай еще..про ....лежал...:-D :-D :-D

а чё сразу лежал??? не...ну вот как до дела доходит.... все типа не причем:-D :-D :-D

...ясна...такова аппарата нет...*-) *-) ....:-D :-D :-D :-D

:-D :-D :-D

ээээ....вы бы обозначились...(dt)

предлагаю отличную замену фитнесу .на лето в деревню.огород,сенокос.будут и бицепсы и трицепсы и животик подтянется и грудь подкачается!с экологически чистой еды кожа будет как у младенца!!!(Y)

Ох-Ох! цельную неделю мимо спортзала бегала...результат - плачевный... Андрюша, что делать то?
Надеюсь на тя, аки на высший разум, в нашем спортзале воссиявший...

Девочки, тока не говорите мне, что Наш Сенсей уже на море укатил....
я этого не переживу...(md)

А чего переживать то ,Катюш;-) .Куда сенсей туда и мы:-P наверное скоро будем принимать водные процедуры(ch)

У Андрея сегодня выходной видимо,что то не заходит сюда,бросил своих воспитанниц(ch) на произвол судьбы(tr)

Ноунейм....тыб сюда заходила почаще....просто уже надо:-D :-D :-D

Ну что ты Андрюша ,у меня есть свой инструктор;-) *и я ему не изменю:-P .За девчат обидно(ch) :-P

ООО! СБЫЛАСЬ МЕЧТА ИДИОТКИ - УЗРЕЛА СЕНСЕЯ, ПРОМЕЛЬКНУВШЕГО *В СПОРТЗАЛЕ ЯСНЫМ МЕСЯЦЕМ....
и все...исчез...
Андрей, мне так и переминаться с ноги на ногу в сторонке?
хоть бы на листочке написал несколько упражнений, да на стеночке повесил...
мы бы подходили, читали , да и занимались потихонечку....

О..:-O ...приводи и инструктора своего....не тебе одной мышцы качать....:-D :-D

Екатерина...вот ты уже начала приседания делать...раз 20... для начала:-D :-D ...

эт чо? без разминки и разогрева сразу приседания???
фига се! а чо со мной завтра будет? мне чо - в офис спортивного врача придется вызывать, чтоб массировал мне гудящие мышцы???
ланна, приседаю - ты ж Сенсей... 15,16,17,18,...
я уже заканчиваю...что дальше то???

Доброе утро!Вот послушала как новичок скакалочку взяла,да все дни проскакала пообщаться некогда:-D :-D :-D Возьмусь сейчас за гантельки:-D

а мне, по ходу, так и придется приседать....
2045, 2046, 2047..
ох, как я на работу пойду???(md)

Андрей!!! Андрюша! Андрюшенькаааааа....
уже вторые сутки пошли, а я все приседаю...:'(
ножки сводит, головка кружится....
отдохнуть то можно - на скамеечку присесть что ли?:'( :'( :'(