не...ну вапрос...нужнали:-O ...нужно ли девушке оставаться красивой?? Я имею ввиду весь женский пол...:-D :-D ...таг, Варвара...у тя тож много зон...беспраблемных...гантельки 2 кг в ручки и рас-два...рас-два...патом бегавая дарошка...гоу..;-) :-D :-D

Оля-ля...ты будиш спецыалестом по мушскому фитнесу...:-D :-D

ха. а мужсин нету-вымерли. один андрюша нас не покидает.(F)

эт ктож с авоськами в Центр ходит:-O :-O ?? Варвара...ну пусь там пака в углу пастаят....да никто их не утащит, не переживай..;-) ..упражнение на трицепс, бицепсы вижу вродь соответствуют(dt) (dt) ...пака да дома дабирешса, качнеш исчо пару рас авоськами в автобусе...:-D :-D :-D

ну прям дабытчица....во радааааасть камута вдом...:-D :-D :-D ...

таг...харэ на пастароние темы...(dt) ...чотам с жыватом в кубеках?? Есь??

не...эт ты атвернись, а я гляну:-D :-D :-D

се штоле(dt) ...?? Атзанемались? Жырок нихатите скидывать зимний??

нучо...если быстра хочиш...тада фламастер в руки и штук десять нарисуй...тока нипирибарщи и низаштриховывай...ато издалика неабычна сматрецца будут:-D :-D ..щаз...упражение тибе падбиру:-D

на гимнастический мячик жывотекам хопца-хопца;-) :-D

Тренажеры простаивают...все в праздниках*-)

Я! Я! Я! я хочу заниматься! Тем паче с личным тренером:-$ ... заказываю абонемент на год.... так, определяемся сразу: растяжка - офигеть можно, а вот животик подкачать не мешает... с чего начинать?

астарожней...чоб мячик не лопнул....:-D :-D

Екатерина...начнем с общего осмотра....нашего зала:-D ...вон там...Варвара кряхит на мячике:-D :-D ...вон там...гантельки и скакалочки...вон там ручки мона подкачать...ножки здесь...грудь вас не интересует? Где....мона и как:-D :-D ??

да, Варвара, внутри мячика воздух...а что бы вы желали...(dt) ??

ты не рассуждай...а хопца-хопца;-) :-D :-D ...равномерно, а то летом стыдно будет тебе на пляж выйти...скажут люди....фи:-D :-D :-D

в смысле...мужчина:-P :-P

не...ну щаз тут будим рассуждать об идеале...идеал делаю Я...:-P :-D :-D :-D

андрюша. а мне что чтобы похудеть?:-D

Оля...чуток беговой дорожки... по минут 15...три подхода для начала...;-)